こんな記事が・・・

しっかり噛めない子供が増えている現代。よく噛むことは脳の発達を促し、何
事にも挑戦する意欲を生み出すため、最重要なしつけの基本とも言えます。
よく噛むための食事を工夫する方は増えてきましたが、見落としがちなのが
おやつ。子供が好む口当たりの良いお菓子類は噛む訓練にならず、糖分や
脂肪が多いのが気になります。そこで定番のおやつに加えたいのがアーモン
ド。１回につきひと握り分（２３粒程度）の量を目安に、親子でつまんでみては
いかがでしょうか？
アーモンドは抗酸化作用を持つビタミンEの含有量が最も多い食品で、カルシ
ウムや鉄分、食物繊維も豊富。
何よりも心地よい刺激が伝わる食感は、噛むことを好きになる絶好の素材。
親がお手本を見せて、よく噛む感覚を楽しく身につけましょう。

おやつと聞くとケーキやお菓子をすぐに連想してしまいがちですが、当然そうで
なくてはならないわけではありません。
どうせならお子さんの為になるおやつを。
参考にしてみてください！

文京いわぶち歯科・矯正歯科