断食で長生き！？

土の中に住む線虫は、断食を繰り返すと最大１・５倍寿命が
延びることがある研究によりわかったそうです。
人間にそのまま当てはまる訳ではないが、断食を繰り返し、
食べる時は好きなだけ食べた方が、食事の量を減らすよりも
長生きできるかもしれない・・・

断食？
今まで経験したことはありません（汗）
皆さんはどうですか？
どうしても食べることが楽しみでしょうがない私、先日もコストコ
で素敵なホットドックとピザをたっぷりと頂いたばかり（笑）
断食とは程遠いです。。。
でも健康のためには・・・他の方法はないですかね？
食べれないのはストレスにもなりますからね！！

今週も始まりました。
今朝は初霜、どうりで寒いわけです。
寒さに負けず、今週も全力で頑張ります。

文京いわぶち歯科・矯正歯科