２０～３０代女性の約８割が冷え性。。。
その中で約６割の方が冬の寝付きの悪さを感じている。
随分と多くの若い女性が冷え性に悩んでいる様子。

では何故女性に多いのでしょうか？

それは、女性に貧血や低血圧が多いことからきているそうです。
また栄養不足や今のダイエットブームから、その症状を起こす人
が増えているようです。
また、流行の服や靴。流行を意識し過ぎてサイズなど自分の体
に合わないものを身につけている人が見られます。カラダを締め付
けたり、ヒールのある細身の靴は、体温を調節する神経を圧迫
することになり、冷え性の原因になります。

注意が必要ですね。
先日、コラムに書いた「貧乏ゆすり」の動きも効果的のようですよ（笑）

文京いわぶち歯科・矯正歯科