昔から、患者様からよく「歯みがきはいつ行えば？？」という質問を
受ける事があります。

答えはやはり、毎食後と寝る前です！

ではその中でもいつが一番重要か！？

やはり、寝る前です！！
就寝中のお口の中は、だ液の流れも少なくなって、酸素もほとんど
無くなりますから、嫌気性（酸素を嫌う）のむし歯の原因菌の活動
にとってはパラダイスとなります。
寝ているときは、むし歯菌にとってはもってこいの環境です（汗）

少なくとも、寝る前だけは歯ブラシはしっかりされる事を願います。

文京いわぶち歯科・矯正歯科