昭和２５年に日本で「アメリカでの歯の健康生活」が紹介されました。

「３−３−３式歯のみがき方」

食後３分以内に、３分間、１日３回歯をみがく！

今も通じることですね（３分は少し短い気もしますが・・・）

なかなか忙しい毎日の中で、このことを実践することは難しいと思いますが、
頭の片隅に入れておいて、気が付いたときには行うことをお勧めします。

話は少し変わりますが・・・
今の歯ブラシの人気商品はライオンの「デンターシステマ」が１位、
サンスターの「ガム」が２位です。
やっぱり、皆さんもどちらかを使ってますか？？

文京いわぶち歯科・矯正歯科