日曜日、本当に久し振りにゴルフに行きました。

大学のいつもお世話になっている先輩が主催のコンペで

参加者33名と、大規模なコンペでした。

スコアの方は置いておいて、とても楽しい時間を過ごすことが

でき、「さぁ、明日からもがんばるぞ〜」と就寝zzz

ところが・・・

朝、起きると体が痛い・・・筋肉痛です。

今日はさらに(汗)

情けないです、かなりの運動不足を痛感しました。

今日からは、一駅前で降りて歩いて帰ろうと思ってます。

みなさんは、どのようにして運動不足を解消してますか?

医療法人社団ビーズメディカルいわぶち歯科