マクロビオティック
伝統的な日本食である玄米菜食を中心とした食生活法のこと。

生活習慣病を予防する観点から最近になってアメリカで急速に
普及が進み、日本に逆輸入された・・・（またです！！）

何かと外食が多くなると、どうしても食生活のバランスは崩れて
しまいます。この普及で外食でもバランスのとれた食事がとれる
ところが増えていきそうですね！！

もうすぐ１２月です。。。
色々と忙しくなります（汗）
くれぐれも体調管理には気を付けて行きたいと思います。

文京いわぶち歯科・矯正歯科