最近ある調査で、握力と健康は深い関係があることがわかりました。
「握力５キロ増で、死亡率は男女とも約１割減少」 握力が強い中高年ほど病気による死亡率が低いとのこと。 握力というのは、全筋力の代表的な指標で、適度な運動で筋力を維持 する事は健康にも良いと、今回のこの調査で改めて実証されたようです。
握力・・・学生の時に測ったのが最後かな！？ ちなみに男性のピーク時（３０～３４歳）で平均５０㎏、女性のピーク時（４０ ～４４歳）で平均３０㎏だそうです。
自分の健康状態を知るために握力調べてみてはどうでしょうか？