２０～３０代女性の約８割が冷え性。。。 その中で約６割の方が冬の寝付きの悪さを感じている。 随分と多くの若い女性が冷え性に悩んでいる様子。
では何故女性に多いのでしょうか？
それは、女性に貧血や低血圧が多いことからきているそうです。 また栄養不足や今のダイエットブームから、その症状を起こす人 が増えているようです。 また、流行の服や靴。流行を意識し過ぎてサイズなど自分の体 に合わないものを身につけている人が見られます。カラダを締め付 けたり、ヒールのある細身の靴は、体温を調節する神経を圧迫 することになり、冷え性の原因になります。
注意が必要ですね。 先日、コラムに書いた「貧乏ゆすり」の動きも効果的のようですよ（笑）