断食で長生き！？
土の中に住む線虫は、断食を繰り返すと最大１・５倍寿命が 延びることがある研究によりわかったそうです。 人間にそのまま当てはまる訳ではないが、断食を繰り返し、 食べる時は好きなだけ食べた方が、食事の量を減らすよりも 長生きできるかもしれない・・・
断食？ 今まで経験したことはありません（汗） 皆さんはどうですか？ どうしても食べることが楽しみでしょうがない私、先日もコストコ で素敵なホットドックとピザをたっぷりと頂いたばかり（笑） 断食とは程遠いです。。。 でも健康のためには・・・他の方法はないですかね？ 食べれないのはストレスにもなりますからね！！
今週も始まりました。 今朝は初霜、どうりで寒いわけです。 寒さに負けず、今週も全力で頑張ります。