ある人から前に、良いダイエット法があるよと聞いた。
＜ルール＞ ・朝食：朝は塩分が必要で、起きてすぐにしっかり食べると代謝が悪いので 朝にはお味噌汁が丁度良い。 ・昼食：基本的に何でも食べて良い（笑） ・夕食：炭水化物以外のものは何でもOK
しっかりと調べたのではないのですが、こんな話を聞きました。 ちなみに教えてくれたそのご本人はしっかり痩せたとのこと！
ということで、まずはお味噌汁 てことは必要なものは味噌。我が家では最近「ろく助の手作り味噌」を購入。
美味い！！
以前より「ろく助の塩」はお気に入りのためずっと使っていたのですが、味噌も 最高に美味しい～
料理の「さしすせそ」重要です。 美味しいものを食べるとやっぱり元気が出ます！ 後は「さすせ」を探さなくてはです（笑笑笑）