今週から僕は一日に水を２リットル飲むようにしている。
何故か？？それは・・・
水ダイエットはやせる！！ １、水を飲む事で基礎代謝がＵＰし、痩せやすい体質に。 ２、汗や尿として体内の老廃物を排出してくれる。 ３、腸内（胃・腸）を刺激し、便通がよくなる。 ４、体内では作られないミネラルを摂取でき、バランスよく痩せられる。 ５、満腹感をもたらし、食欲を抑えてくれる。 ６、水はカロリーゼロ。 と言った事からです（笑）
つい数日前に中性脂肪がやや高い？ことがわかった僕はまず水ダイエット から始める事にしました（汗・・・） 健康第一です！！