今週から僕は一日に水を２リットル飲むようにしている。

何故か？？それは・・・

水ダイエットはやせる！！
１、水を飲む事で基礎代謝がＵＰし、痩せやすい体質に。
２、汗や尿として体内の老廃物を排出してくれる。
３、腸内（胃・腸）を刺激し、便通がよくなる。
４、体内では作られないミネラルを摂取でき、バランスよく痩せられる。
５、満腹感をもたらし、食欲を抑えてくれる。
６、水はカロリーゼロ。
と言った事からです（笑）

つい数日前に中性脂肪がやや高い？ことがわかった僕はまず水ダイエット
から始める事にしました（汗・・・）
健康第一です！！

文京いわぶち歯科・矯正歯科