皆さんは普段歩いているときにどこを見ているときが多いですか?
僕はかなり足元を見ていました・・・

昨日、何かの雑誌に「歩くときにはしっかりまっすぐ前を向いて~」
なんて記事があったのに気が付き、ふと自分の視線は?と見てみると
しっかり足元を(汗)
そこでまっすぐ前の方を見てみると、背筋が伸びた感じで腹筋も刺激
されている。これは良い!

何故足元ばかり見てしまうのか?
人が多い所では、そんなに前を向かずに足元を注意する必要があるから?
ただ単に姿勢が悪い?
腹筋・背筋がないから?
どうなんでしょう??

いずれにせよ姿勢良く歩いた方が、体に良い事間違いないので、
常に注意していかないとです。

日々視線はまっすぐ、前を向いていきましょう!!

医療法人社団ビーズメディカルいわぶち歯科