皆さんは普段歩いているときにどこを見ているときが多いですか？
僕はかなり足元を見ていました・・・

昨日、何かの雑誌に「歩くときにはしっかりまっすぐ前を向いて～」
なんて記事があったのに気が付き、ふと自分の視線は？と見てみると
しっかり足元を（汗）
そこでまっすぐ前の方を見てみると、背筋が伸びた感じで腹筋も刺激
されている。これは良い！

何故足元ばかり見てしまうのか？
人が多い所では、そんなに前を向かずに足元を注意する必要があるから？
ただ単に姿勢が悪い？
腹筋・背筋がないから？
どうなんでしょう？？

いずれにせよ姿勢良く歩いた方が、体に良い事間違いないので、
常に注意していかないとです。

日々視線はまっすぐ、前を向いていきましょう！！

文京いわぶち歯科・矯正歯科