Action１ 「いいこと」を思い浮かべる

Action２　簡単な目標を一つ立てる

Action３　音楽を聴く

Action４　プチ・ダイエットに挑戦する

Action５　「擬似恋愛」をしてみる

Action６　笑顔であいさつ

Action７　指先体操で脳トレ！

指先には神経が集中。脳にとって超重要な部位とのこと。

手の大きさは全身の大きさの1割未満だが、手の動きを担当している脳の部位
は、大脳皮質の3分の1以上もあるそうです。指先を動かす体操を続ければ、脳
の血流量は10～20％もアップするという説も。

手を動かす？
歯医者って仕事は脳に良いんですね！？（笑）
明日も全力で頑張ります！！

文京いわぶち歯科・矯正歯科