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日曜日、本当に久し振りにゴルフに行きました。

大学のいつもお世話になっている先輩が主催のコンペで

参加者３３名と、大規模なコンペでした。

スコアの方は置いておいて、とても楽しい時間を過ごすことが

でき、「さぁ、明日からもがんばるぞ〜」と就寝ｚｚｚ

ところが・・・

朝、起きると体が痛い・・・筋肉痛です。

今日はさらに（汗）

情けないです、かなりの運動不足を痛感しました。

今日からは、一駅前で降りて歩いて帰ろうと思ってます。

みなさんは、どのようにして運動不足を解消してますか？